PUASA KE -3 (12 JULAI 2013)

pagi-pagi lagi suami ajak pergi pasar maklumlah hari ini jumaat(cuti).nak cari lauk untuk berbuka hari ini.Dalam fikiran dok bderkira- kira xtahu pun lagi nak masak apa. Tapi si suami dah senarai panjang dah apa yang nak dimakannya..dah siap order dah..hari ni kita makan ikan tuka bakar cili, sayur kangkung, gulai ketam n ikan kembung goreng..hm..terpaksa akurla..takpe asal suami nak makan sediakan jerlah...

Ramai orang berpusu-pusu datang pasar hari ni, maklumlakan semua nak cari lauk untuk berbuka hari ni lebih-lebih lagi hari ini cuti lagi ramailah..sampai nak jalan pun susah, budak-budak 2 orang ni terpaksa kena dukung takut gak dalam-ramai2 camni kan...baik berwaspadala,beringat selalu..

ok hari ni saya nak berkongsi resepi buat ikan tuka(pari) bakar bersoskan rempah cili :

Resepi Ikan Bakar
 - 1 ekor ikan tuka(pari)@ ikan mengikut kesukaan anda
- sedikit lengkuas
- sedikit halia
- 3 tangkai cili kering
- 1 batang serai
- 2 biji bawang merah
- 1 ulas bawang putih
- sedikit ketumbar
- sedikit gula dan garam
Kesemuanya dikisar hingga lumat...setelah ikan dibersihkan dan ditoskan..perapkan ikan tersebut dengan bahan yang dikisar tadi...tunggu 1jam dan bolehlah di bakar..simple2 je ikan tuka bakar saya..yang nak mencuba blhla try yer...sedap....

ikan tuka(pari) yang siap dibakar

PUASA PERTAMA 10 JULAI 2013

Alhamdulillah syukur puasa hari pertama dah selesai..tinggal 29 hari lagi untuk kita teruskan dalam bulan Ramadhan tahun ini..Tahun ni beraya di perantauan je saya...rumah mak mentua - kodiang, kedah..anda bagaimana?seronokkan bila dapat berkumpul ramai-ramai dengan ahli keluarga...tahun ni xdapatlah saya beraya bersama ahli  keluarga saya di kampung. Tahun ini giliran beraya di kampung suami..tentu adik-adik saya bersedih xdapat beraya bersama...sebab dalam keluarga saya, sayalah kakak yang paling tua sekali n ahli yang berada jauh dengan keluarga..rindula pulak dengan adik-adik n My Lovely Mom...Love n miss u so much...tapi xpe, zaman sekarang dah moden dah..zaman it, facebook ada, telefon ada..email ada..mcm2 kemudahan yang dapat merapatkan hubungan silaturrahim...Alhamdulillah...

Kalau dikampung sayala tukang masak juadah untuk makan dihari raya..semuanya akan lepaskan tanggungjawab itu kepada saya..hm anak perempuan sulungkan..tapi satu jer, nak buat ketupat memang sya surrender..xpandai langsung..makan jer yang pandai..haaa tugas membungkus ketupat ini saya serahkan kepada adik no 2 saya..memang terrer membungkus ketupat...mak oiii, teringat pulak ketupat yang ma saya buat..sedapnya..nasib baiklah masa balik kampung haritu ma saya dah buatkan untuk saya sebelum balik kedah..seminggu dok makan yang tu jer..dok pehangat yang tu je...puasa-puasa ni merecik air liur eh...hahaaha...

Tahun ini saya mencadang untuk masak dagang kat umah mak mentua..kalau 2 tahun lepas saya buat nasi kerabu, tahun ini saya nak tukar selera buat nasi dagang pulak..nak tengok orang kedah ni selera tak makan nasi dagang...kalau suami tu, sampai tambah 2 pinggan orang lain xtaulah camna..suka sungguh dia...

Lupa pulak nak cerita...sepanjang puasa pada  hari ini, saya hanya bekalkan tenaga saya hanya dengan segelas ESP + vitamin B+lecithin pada waktu sahur...alhamdulillah cukup tenaga saya walau anak masih menyusu.. 

puasa kali ini saya berhajat untuk kurangkan berat badan ceket, jadi pada waktu sahur saya hanya minum ESP + vitamin B + Lecithin+ alfalfa..maklumlah anak dah 2 orang jadi penambahan berat badan ini semakin meningkat...jadi saya berazam untuk kurangkan berat badan saya sepanjang bulan puasa ini. InsyaALLAH.....

Waktu berbuka pula, mulanya saya xingin mengambil karbohidrat langsung dalam diet saya, tapi apabila mengenangkan saya masih menyusu anak , jadi hasrat tersebut terpaksa dilupakan..yelakan kesian pulak dekat baby saya Atief nanti xcukup susu pulak.Jadi saya akan mengambil nasi sedikit je bagi mengalas perut n tenaga..lepas tu saya akan minum ESP + ostematrix+ lecithin+ alfalfa..alhamdulillah kenyang dan bertenaga.

InsyaALLAH diharap misi saya berjaya untuk mengecilkan kembali bentuk badan saya..